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怀孕期间做什么宝宝大脑发育快

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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在怀孕期间,孕妇饮食只要做到多样化,避免挑食或者偏食,基本上都可以使宝宝的大脑发育比较快。

建议饮食上可以多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃含蛋白质比较丰富的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等等,这些对于补充大脑发育,都有很好的帮助。

女性在怀孕的期间,一定要养成良好的生活,作息尽量不要熬夜,不然对宝宝的发育以及自身的营养都会造成一定的影响。怀孕期间要注意休息,避免劳累,定期产检。

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