泡脚能促进睡眠吗
泡脚能促进睡眠。泡脚能够帮助减轻一定的心脏负担，促进血液循环加速人体的新陈代谢，最终可以帮助身体进行放松。
泡脚还有其他功效：1、可以促进血液循环，加快新陈代谢，消除疲劳；2、减少疾病的发生，可减少高血压、心脏病等疾病的发生；3、驱寒，可以改善手脚冰凉的症状。
泡脚最好在30-40分钟，并且整个过程中的水温应保持平衡。泡脚时间并不是时间越长越好，如果泡脚时间太长，人体下肢血液流量会增加，会导致心脏负荷过重、心跳加快，不利于健康。
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