月经期能吃核桃吗
月经期一般能吃核桃。
因为核桃含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，并且含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。所以它对月经期间的女性影响比较小，适当的吃一些核桃可以补充人体必需的营养物质，还能增强抵抗力。
月经期的女性可能会免疫力下降，因此要少吃寒凉、辛辣刺激的食物，否则可能会引起痛经、月经流量增大、时间延长等情况。除了核桃之外，还可以吃开心果、松子、板栗等。
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