备孕能吃木耳吗
备孕能吃木耳。
木耳的营养价值高，能够补充丰富的营养物质，还有一定的益气养血和补肾的功效，对身体的好处比较多。但是不会对受孕的能力造成影响，可以用木耳煲汤或者做菜，都比较美味。但是怀孕之后不宜大量吃木耳，因为木耳还有一定的活血的功效，可能会增加孕早期流产的风险。
备孕期间的女性除了饮食，还应该严格的安排自己的作息时间，提前补充足量的叶酸。根据自己排卵的时间安排性生活，从而提高受孕的几率，保护自己的身体健康。
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