备孕前要禁欲多久
备孕前并不需要刻意禁欲，根据自己的身体和时间，决定性生活的频率即可。
排卵期这几天可以适当的多安排几次性生活，能够提高怀孕的可能性。但是不宜有太频繁的性生活，避免导致身体的疲劳，影响男性的精液质量。排卵期隔日安排同房最合适。
备孕前观察自己的经期是否规律，提前补充足量的叶酸，然后计算准确的排卵时间。排卵期同房后需要让身体充分的休息，大概2周的时间进行早孕检查，判断受孕的可能性。一旦怀孕后需要按时产检，警惕先兆流产。
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