生孩子憋气对身体有什么影响
生孩子憋气如果时间比较长或者是过于用力，可能会使毛细血管破裂。
孕妇在生孩子的时候适当憋气对于胎儿娩出会有帮助，但是要保持心情放松，而且憋气的时间不能过长，否则容易产生不良影响。孕妇生孩子之前可以适当吃有能量的食物来补充身体需要的能量，增加体能。因为生孩子对体力消耗比较大，如果体力不支，会增加生产的难度。
生孩子以后需要多休息，保证睡眠充足，也要加强饮食营养，但饮食要清淡，还要做好保暖，避免身体受凉。
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