小腿抽筋是为什么
小腿抽筋可能因为寒冷刺激、肌肉疲劳、缺钙等因素。
小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，表现为小腿突然变得很硬、疼痛难忍，可达几秒或者数十秒。
1、在寒冷的环境中锻炼，晚上睡觉没有盖好被子，小腿受到寒冷刺激，都容易引起小腿抽筋。
2、长时间运动，小腿肌肉最容易发生疲劳。当疲劳达到一定程度时，就会发生小腿抽筋。
3、当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋，所以小腿容易抽筋。
当小腿抽筋时，要适当按摩，日常生活中也应注意补钙，适度锻炼。
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