小腿一直抽筋怎么办
小腿一直抽筋可以进行一定地热敷或者是按摩，来起到促进血液循环的作用，减少抽筋的频率和痛苦。也可以立即进行针灸，或者局部的理疗来缓解抽筋的程度。
如果出现了小腿抽筋的情况，在平时一定要注意退步的保暖，不要着凉。平时也要加强腿部和身体的锻炼，来增强自身的抵抗力和强度，以免出现血液循环不畅导致的腿部抽筋。
出现了腿部抽筋，也可以在平时多进行一些钙的摄入，导致肌肉神经的兴奋性增强。多吃一些钙含量比较高的食物，也可以适当地服用钙片。
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