夜间脚抽筋是什么原因
夜间脚抽筋引起的原因有缺少微量元素钙、白天过度劳累、脚部受凉等原因。
1、如果是由于缺少微量元素钙引起的，主要由于钙的缺乏导致脚部营养不足，从而会出现抽筋的症状，可以通过服用钙片的方法进行治疗，同时饮食上要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2、如果是由于白天过度劳累引起的，过度劳累导致乳酸的产生，一般不需要特殊治疗，加强休息，避免过度劳累，可以有效的避免脚抽筋的出现。
3、如果是由于脚部受凉引起的，那么夜间要注意脚部保暖，睡觉的时要盖好脚，避免吹风。
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