游泳抽筋的自救方法是什么
游泳时出现抽筋的症状，首先要保持镇定，如果在浅水区，要立即上岸，擦干身体加强保暖。如果在深水区，可以通过用力按揉抽筋部位，可以缓解抽筋的症状。同时要找出抽筋引起的原因，一般与以下原因有一定的关系：
1、可能会由于游泳时受凉引起，不需要特殊治疗，加强保暖可以避免抽筋出现。
2、可能是由于缺钙引起，需要服用钙片进行治疗。
3、可能是由于游泳时运动过度引起，加强休息，可以避免抽筋的出现。
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