孕妇抽筋吃什么好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇出现抽筋的情况，可以多吃含钙高的食物，并且适当补充维生素D。
孕妇出现抽筋现象，很可能是缺钙造成。一般女性在怀孕中晚期，胎儿生长发育比较快，对钙的需求量会大大的增加，如果孕妇不注意补钙，容易出现腿抽筋等症状。对于这种情况，可以多吃瘦肉、蛋类、乳制品、鱼虾类等含钙比较高的食物，还要适当的补充维生素D，平时注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收和利用，达到好的补钙效果。
孕妇出现抽筋症状，还要注意休息，避免长时间站立。平时要注意保暖，避免受凉。
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