运动抽筋是怎么回事
运动抽筋与以下原因有一定的关系：
1、缺钙。患者摄入钙不足或者钙流失过多，也会出现运动时抽筋的症状。要及时补充钙剂，可以通过服用钙片来补充，同时多晒太阳，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉可以有效促进钙的吸收，从而避免抽筋。
2、运动过度。长时间剧烈运动会导致抽筋，所以运动量要适度，避免过度劳累。
3、受凉。寒冷刺激抽筋处，导致体温下降也会诱发抽筋。要注意保暖，避免受凉。
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