运动过度腿抽筋怎么办
运动过度腿抽筋可以通过以下方法来进行治疗：
1，热敷，热敷可以促进血液循环，从而可以改善抽筋带来的不适。
2，按摩，按摩可以舒筋活血，也可以进行血液循环，可以减轻抽筋的症状。
3，补充钙片，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，可以有效的缓解不适，还可以起到预防抽筋的作用。
4，也可以通过服用营养神经的药物进行治疗，平时还要避免过度运动，要注意腿部保暖，避免受凉的发生。
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