早晨一伸腿小腿肚抽筋怎么回事
早晨一伸腿小腿肚抽筋，与很多原因有关系，具体如下：
1，缺少微量元素钙，缺钙会影响小腿肌肉发育，从而会导致腿抽筋，需要通过服用钙片进行治疗，同时饮食要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2，受凉，夜间寒冷刺激小腿肌肉，导致痉挛抽筋，夜间睡觉需要注意小腿保暖，避免受凉，从而可以避免腿抽筋。
3，过度劳累，过度劳累会导致小腿产生乳酸，从而也会导致抽筋的症状，要注意休息，避免劳累。
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