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怎样缓解脚抽筋

: 任赫 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院神经内科
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缓解脚抽筋的方法有：

1、把正在抽筋的肌肉慢慢伸展，感觉抽筋部位觉得舒适为止，这样可以帮助缓解。

2、可以使用冷热敷交替的方法来做处理。这样能够缓解肌肉引发的疼痛感，对于促进肌肉松弛、改善肌肉供血等情况有帮助。

3、可以进行补钙处理。导致脚抽筋的原因多数是缺钙引起的，因此及时进行补钙处理后，能够使抽筋症状得到较好缓解，也能预防抽筋现象频繁产生。

4、平时在生活上要注意做好局部保暖工作，如果局部长时间受凉也有可能会引发脚抽筋。

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: 任赫 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院神经内科; 擅长：从事心脑血管疾病临床及科研工作20余年，擅长心脑血管疾病的临床诊疗工作。

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