孕妇多吃山核桃好么
孕妇可以多吃山核桃，多食用对孕妇及胎儿发育都是有益的。
山核桃内含有大量维生素，尤其是维生素E对孕妇来说可以保证自身及胎儿的生长需要。
此外，山核桃中的营养成分可增强人体的抵抗力、促进脑部发育、促进血液循环等功效，对孕妇的身体以及宝宝的发育都是有帮助的。
孕早期和孕中期是胎儿的脑部发育急剧增长，所以孕妇吃山核桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育，也有着很重要的作用。
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