孕妇每天吃几个核桃
孕妇每天可以吃4个左右的核桃，具体的个数也是需要根据核桃的大小、孕妇的身体具体情况决定。
在怀孕期间经常吃核桃，不仅仅有利于孕妇的身体健康，也是有利于促进胎儿生长发育作用。因为核桃富含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸、钙、锌、铁等其他的营养元素。特别有的孕妇在怀孕期间容易发生便秘，吃核桃不仅仅能润滑肠道，并且能促进肠蠕动，对于便秘是有很好改善效果的。
不过需要注意，如果孕妇血压血糖比较高，最好不要吃的太多。
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