孕妇孕期吃什么水果好
孕妇孕期吃的水果和正常未孕时吃的水果,是没有很大的区别的,主要是食用一些新鲜的,应季的水果即可。
比如在秋冬季节,孕妇可以吃无花果,因为无花果当中含有丰富的氨基酸,可以增强孕妇和胎儿的免疫能力,同时还可以消除疲劳。也可以吃火龙果,火龙果中含有丰富的铁,可以预防贫血。而且火龙果中含有少有的植物性蛋白,可以起到一定的解毒作用。火龙果中的花青素还可以抗氧化,抗衰老,同时还可以起到降低血糖,预防便秘的作用。
此外,猕猴桃,苹果,梨,橘子,柚子也可以适当食用,补充充足的维生素
孕妇孕期吃的水果和正常未孕时吃的水果,是没有很大的区别的,主要是食用一些新鲜的,应季的水果即可。
比如在秋冬季节,孕妇可以吃无花果,因为无花果当中含有丰富的氨基酸,可以增强孕妇和胎儿的免疫能力,同时还可以消除疲劳。也可以吃火龙果,火龙果中含有丰富的铁,可以预防贫血。而且火龙果中含有少有的植物性蛋白,可以起到一定的解毒作用。火龙果中的花青素还可以抗氧化,抗衰老,同时还可以起到降低血糖,预防便秘的作用。
此外,猕猴桃,苹果,梨,橘子,柚子也可以适当食用,补充充足的维生素
池州市人民医院 妇产科
功效主治:
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