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孕前准备需要吃什么

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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孕前准备需要吃叶酸,补充丰富的营养物质。

1、打算怀孕的女性提前3个月开始补充叶酸,能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。

2、备孕前的女性还应该补充丰富的营养物质,比如多吃富含蛋白质的食材,能够提高女性的免疫力,提供身体需要的营养物质。

3、根据自己的胃口变化选择合适的食材,还注意多吃富含维生素的食材,能够改善便秘的症状。

打算受孕的女性需要注意的事项比较多,尽量不要太疲劳。

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王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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