腘窝处抽筋
抽筋其实指的就是肌肉痉挛，或者是肌腱的痉挛。最常见的原因就是缺缺钙，或者是受凉受凉刺激以后引起的肌肉痉挛或者是局部被压迫之后，一些缺血的原因导致的肌肉痉挛或者是肌腱的痉挛。
平时要注意补充钙剂，特别是一些老年人，要注意注意补钙。
另外，天冷的时候要注意防寒保暖，避免寒冷的刺激，避免接触到凉水、冷空气。
另外呢，如果说是抽筋发作的时候，可以局部的热敷，或者是局部的按摩，都可以有效的缓解抽筋的症状。平时晚上可以用温水泡泡脚、泡泡小腿也可以预防抽筋的发作。
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