睡前腿抽筋的原因是什么
在睡觉之前出现腿的抽筋，注意以下方面的原因
第一点要注意在白天是不是从事了过于剧烈的运动，如果体力活动过大，有可能导致肌肉疲劳，导致肌肉的损伤，是有可能出现痛性的痉挛的，建议患者一定要保持适当的体育运动。另外在运动之前要做好热身的准备工作的。
第二点也要注意是不是天气转凉，如果气温降低下肢受冷，容易导致肌肉兴奋性增高、抽筋的，一定要注意保暖，在睡前可以用热水洗脚。第三点也要注意有没有缺钙，如果缺钙肌肉是非常容易抽筋的，建议补充钙片治疗。
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