右侧腰抽筋的原因，怎么缓解
抽筋发作是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩来缓解抽筋的症状。抽筋常见的原因有遇到寒冷的刺激，会导致肌肉肌腱的痉挛，诱发抽筋。
还有缺钙的原因会导致肌肉痉挛，出现抽筋的症状。还有就是一些缺血的原因，局部的缺血会诱发肌肉或肌腱痉挛，出现抽筋的症状。
所以预防抽筋就要做到：尽量避免冷空气的刺激，注意防寒保暖，适当的补充钙剂。还有就是避免长时间压迫某一个部位，导致局部的缺血。
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