睡醒腿抽筋
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有缺血的原因、寒冷的刺激或者是低钙的原因都会导致腿抽筋发作。
如果在睡醒的时候出现腿抽筋，最常见的原因是缺血的原因，可能由于睡眠姿势的不当，长时间的压迫下肢导致下肢缺血，在睡醒的时候就会出现腿抽筋的症状。
抽筋发作的时候可以局部的热敷或者按摩来缓解。平时睡觉的时候尽量避免长时间的压迫肢体可以有效的预防腿抽筋。
另外常见的就是低钙的原因也会出现腿抽筋，年纪大的人群要注意补钙，可以有效的预防因低钙导致的腿抽筋。
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