防抽筋麻木
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有遇到寒冷的刺激、低钙或者缺血的原因。
出现抽筋又伴随有麻木的症状，最常见的原因就是缺血的原因。缺血可以导致肢体出现麻木的症状，还有肌肉或者肌腱的痉挛出现抽筋。
平时要避免压迫肢体，长时间的压迫肢体，会导致肢体缺血，出现抽筋麻木的情况。还有是要注意防寒保暖，肢体遇到寒冷的刺激之后也会出现肌肉肌腱痉挛，出现抽筋、肢体麻木的情况，还有就是要适当的补钙，预防低钙引起的抽筋。
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