一直脚抽筋是怎么回事？
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，常见的原因有缺钙、缺血的原因，或者是受到寒冷的刺激。抽筋发作的时候可以，局部按摩，或者局部热敷来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防，尽量避免接触到冷水、冷空气。平时要注意补钙，特别是处于青春发育期的青少年，还有年纪大的人群，要注意补钙，可以口服钙片或者适当的多吃一些含钙高的食物、多晒太阳、多运动，可以有效地预防低钙引起的抽筋。
另外就是晚上睡觉的时候不要长时间压迫肢体，长时间压迫肢体，会导致肢体缺血而出现抽筋的症状。
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