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经常性抽筋

: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科
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抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的。经常出现抽筋的症状，常见的原因有缺钙、受到寒冷的刺激、或者是缺血的原因。处于青春期、生长发育速度较快的青少年，还有年纪大的老年人容易出现缺钙，引起经常抽筋的症状。

平时要注意补充钙剂，适当的多吃含钙高的食物，多晒太阳、多运动可以有效的预防低钙引起的抽筋。还有平时要注意防寒保暖，尽量避免接触冷水、冷空气。抽筋发作的时候可以局部热敷、局部按摩来缓解抽筋的症状。平时注意不要长时间压迫肢体，容易导致肢体缺血而出现抽筋的症状。

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: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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