20岁抽筋的原因
抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的，常见的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激或者缺血的原因。年纪大的人群，或者是青春生长发育期的青少年，出现抽筋常见的原因是低钙。
20岁抽筋常见的原因是遇到寒冷的刺激，或者是缺血的原因。抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解。
平时也要做好预防，尽量避免接触冷水、冷空气可以有效的预防寒冷的刺激导致的抽筋。另外就是避免长时间的压迫肢体，可以有效地，预防缺血的原因导致的抽筋。
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