抽筋痛缓解的方法
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，在抽筋发作的时候会伴随有剧烈的疼痛，发作时可以局部按摩或者局部热敷来缓解痉挛、缓解抽筋引起的疼痛。
平时的时候要注意防寒保暖尽量避免接触到冷水、冷空气这些寒冷的刺激是导致抽筋发作的主要原因，另外就是缺钙也会诱发抽筋发作平时要注意补充钙剂，适当的多晒太阳、多运动可以有效的预防低钙引起的抽筋。
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