两个腿抽筋是怎么回事
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛导致的。常见的原因有低钙、受到寒冷的刺激、或者是缺血的原因，会导致抽筋。抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状。平时要注意防寒保暖、避免接触冷水、冷空气。
平时要注意补钙，可以适当的多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤、牛奶之类的食物，适当的多晒太阳、多运动有助于预防低钙导致的抽筋。还有就是平时不要长时间的一个姿势坐着或者是躺着，这样容易压迫下肢，导致下肢缺血而出现抽筋的症状。
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