腿痛抽筋怎么办
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，抽筋发作的时候会伴随有疼痛的症状有的是剧烈的疼痛，抽筋发作时可以局部热敷或者按摩来缓解抽筋的症状。
平时要注意预防，年纪大的人群要适当补钙可以口服钙片，适当的多吃一些含钙高的食物、多晒太阳、多运动可以有效预防低钙引起的抽筋。
平时要注意防寒保暖，避免接触冷水、冷空气，可以预防寒冷的刺激引起的抽筋。
晚上睡觉的时候要注意不要压迫到肢体，可以避免因受压迫导致肢体缺血而出现的抽筋。
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