肩头抽筋儿
抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的,常见的原因有遇到寒冷的刺激、低钙或者缺血的原因。抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状,平时要做好预防,寒冷的季节要注意防寒保暖避免接触冷水、冷空气,可以有效的预防寒冷的刺激导致的抽筋。
年纪大的人要注意补充钙剂可以适当的多吃一些含钙高的食物、多晒太阳、多运动,可以有效的预防低钙引起的抽筋。
另外就是不要长时间的压迫肢体,肢体受到压迫之后会导致缺血而诱发抽筋。
抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的,常见的原因有遇到寒冷的刺激、低钙或者缺血的原因。抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状,平时要做好预防,寒冷的季节要注意防寒保暖避免接触冷水、冷空气,可以有效的预防寒冷的刺激导致的抽筋。
年纪大的人要注意补充钙剂可以适当的多吃一些含钙高的食物、多晒太阳、多运动,可以有效的预防低钙引起的抽筋。
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开封市中心医院 中医科
功效主治:
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