脚趾头抽筋
抽筋发作是由于肌腱或者是使肌肉痉挛引起的。常见的原因有:遇到寒冷的刺激;缺钙或者是缺血的原因。平时要注意防寒保暖,尽量避免接触到冷水、冷空气,要注意补钙,特别是年纪偏大的人群更要注意补钙。
平时适当多吃含钙高的食物,可以口服钙片嗯,适当的多晒太阳,多运动,有助于防止低钙引起的抽筋。还有就是缺血的原因,不要保持一个坐姿或者一个睡姿太长的时间,这样容易压迫下肢,导致下肢缺血,出现抽筋的症状。抽筋发作的时候可以局部热敷或按摩来缓解抽筋的症状。
抽筋发作是由于肌腱或者是使肌肉痉挛引起的。常见的原因有:遇到寒冷的刺激;缺钙或者是缺血的原因。平时要注意防寒保暖,尽量避免接触到冷水、冷空气,要注意补钙,特别是年纪偏大的人群更要注意补钙。
平时适当多吃含钙高的食物,可以口服钙片嗯,适当的多晒太阳,多运动,有助于防止低钙引起的抽筋。还有就是缺血的原因,不要保持一个坐姿或者一个睡姿太长的时间,这样容易压迫下肢,导致下肢缺血,出现抽筋的症状。抽筋发作的时候可以局部热敷或按摩来缓解抽筋的症状。
开封市中心医院 中医科
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治: