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胳膊疼抽筋

: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科
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胳膊疼、抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因是由于缺钙、或者是遇到寒冷的刺激、或者是缺血的原因，都会引起胳膊抽筋，会伴随有疼痛的症状。

抽筋发作的时候，可以局部热敷或局部按摩来缓解疼痛。平时要注意防寒保暖，尽量不要接触到冷水、冷空气，避免寒冷的刺激。

要注意补钙，特别是年纪偏大的人群，要注意补充钙剂，可以适当多吃含钙高的食物，适当多晒太阳、多运动，有助于预防低钙引起的抽筋。晚上睡觉的时候避免压迫到肢体，可以避免因缺血导致的抽筋。

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: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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