健身易抽筋
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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抽筋是指肌肉痉挛它是指肌肉自发性强直性的收缩，抽筋常见的部位是在小腿和脚趾比较常见，主要的病因是受凉、局部的神经血管受压和缺钙。
健身以后常常会出现抽筋主要考虑的原因是在健身的过程中可能会出现大量的出汗，大量的汗液会带走体内的一些微量元素，造成水电解质平衡的紊乱可以引起抽筋。
另外在健身的过程中可以引起肌肉的疲劳，肌肉疲劳会导致大量的酸性物质在局部的聚积也会引起抽筋的发生，还有就是在健身的过程中一些微小的肌肉或者是筋膜的损伤也会引起抽筋的发生。
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