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女人备孕前吃什么好

官志芳
官志芳 主治医师

鹰潭市人民医院 妇产科

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备孕前需要拥有一个良好的身体状况以及心理状态,良好的身体状况依赖于饮食、精神、运动各方面,饮食上需要注意的是多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。

口服叶酸预防新生儿的神经管缺陷,及巨细胞贫血,保持良好的睡眠习惯。

充足的睡眠,以饱满的精神,更容易受孕。

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官志芳
官志芳 主治医师

鹰潭市人民医院 妇产科

擅长:妇产科常见疾病的诊治。
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