胖子俯卧撑有用吗
胖子做俯卧撑在减肥方面也是有用的，俯卧撑属于一种有氧运动，关键能锻炼腹肌及全身肌肉，能够消耗热量。如果运动量适度，不会出现乳酸酸中毒的现象。胖子减肥可以通过俯卧撑来减轻体重，建议一分钟内做俯卧撑，在20~30次之间。
同时建议也要严格控制饮食，最好不要吃高热量食物，饮食以清淡易消化为主，另外可以配合其它的运动同时来减肥。无论哪一种运动，只要坚持，长期有毅力，减肥就能够成功。
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