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咖啡因一天摄入量是多少

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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正常情况下，一个成年人最多每天摄入的咖啡因应该是在300~400毫克左右。儿童是处在大脑和身体正处于发育期，所以咖啡因的摄入量需要受到严格的控制。

在12岁以下的儿童尽量不要摄入咖啡因，注意不要喝含有咖啡因的食品或者是饮料。

有严重的心脏病，或者是有糖尿病，或者是怀孕期间，或者是在哺乳期的妇女，尽量不要摄入含有咖啡因的食物。

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