晚上睡不好老是醒来是怎么回事
一般是有原因的，大多数情况下是因为患者最近压力比较大，工作比较紧张，同时有一定的焦虑，抑郁情绪掺杂在里面，这样晚上肯定是会经常容易醒来的。
另外如果身体不舒服，比如有一些不宁腿综合症，消化不良等，也容易醒来。
处理方法主要有，患者一定要保持放松的心情，要有一种良好的心态，学会释放自己的压力。
还要多同他人交流，有助于改善这种紧张的情绪，多从事一些户外运动，特别是有氧运动能够明显的帮助睡眠。
也可以服用一些镇静催眠类的药物进行相应的处理，主要是一些苯二氮卓类的药物。
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