睡不好觉咋办
在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中出现睡眠方面的问题也是比较常见的，很多孩子都有睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹等情况。
在很多的成年人当中，也容易出现睡眠方面的问题，特别是老年人更加会容易出现睡眠方面的问题。出现这样的情况，需要进行相应的调理。
对于婴幼儿或者儿童可以适当的给孩子补钙，补充维生素D，有利于改善睡眠，可以吃点小儿七星茶颗粒，有利于改善夜寐不安的情况。
对于成年人需要注意放松心态，避免有太大的心理压力，保持良好的作息规律，也可以吃点中成药，有利于改善睡眠。
存在明显的睡眠障碍，需要考虑去医院看一下，或者调理一下中医。
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长： 主攻内科常见病，...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长： 心血管内科疾病诊...
-
-
中山大学附属第六医院 口腔科
擅长： 各类牙、颌、面畸...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
遂宁市中心医院 消化内科
擅长： 胰腺疾病、胃食管...
-
-
宁波市第一医院 心胸外科
擅长： 擅长肺部结节、良...
-
-
绍兴市人民医院 普外科（血管疝）
擅长： 擅长血管疾病的开...
-
-
山西医科大学第二医院 心胸外科
擅长： 擅长妇产科的常见...
公众号
头条号
手机版