吃不好睡不好
病情描述：工作压力大导致我经常没有胃口和失眠，像我这种情况吃不好睡不好怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
工作压力比较大，出现身体没有胃口和失眠的反应，可能是身体工作压力比较大引起的植物神经功能紊乱引起的失眠，没有胃口，平时注意病人的情绪调节，避免精神紧张，保持心情舒畅，结合身体的临床表现使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行改善症状，注意减轻自己的工作压力。
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病情分析：
目前出现胃口不好的情况，主要考虑是因为长期的失眠导致出现的症状，所以治疗的主要方法还是要调整好睡眠。也可以适当的应用一些安神的药物，配合应用一些健胃消食的药物进行调理。都有助于缓解失眠的症状，在饮食上也要多吃些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当吃一些软的容易消化的食物。同时也需要找心理医生进行心理疏导，放松情绪。
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