孕期做什么运动好
孕期适合运动的方式有很多，比如散步、体操、瑜伽等，都是孕期可以做的运动。孕期适当的运动可以促进孕妇血液循环，增加血氧含量，维持血糖水平，控制体重，对于妊娠期糖尿病的孕妇有利。
孕期运动以中等强度的有氧运动为主，避免剧烈运动，但是对于妊娠合并心脏病的孕妇，妊娠合并高血压疾病的孕妇，在孕期应该尽量的避免过度的活动。具体的运动方式及活动量要结合孕妇自身体质而定。
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