备孕要准备什么
备孕准备首先要两个人一起准备，因为为了生一个健康的宝宝，这个时候首先要注意男女生不能抽烟不能喝酒。
另外要养成正常的生活习惯要保证一日三餐供给，另外晚上不能熬夜，因为熬夜的话对身体的伤害是比较大的。
保证充足的睡眠和足够的营养，在这个时候需要吃叶酸，因为它是防止胎儿神经管畸形的。
另外女性在这个时候要注意不要烫头发、染指甲，因为这些东西都是化学性的物质，对女性的身体是有损害的。
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