孕期吃馒头好处和坏处
准妈妈在怀孕过程中需要吃各种不同种类的食物，不管是大米还是粗粮，都需要进行合理的搭配，馒头的营养价值高、易消化、他们能在肠胃里吸附大量的水分、气体、细菌和胃酸，并将它们排出体外，解决腹胀及消化不良的问题。
孕期吃馒头是没有坏处的，任何食物都不能过量，也不能每顿单吃馒头，还需要配合一些蔬菜和肉类食物，需要注意饮食均衡，加强营养。
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