怎么控制孕期体重
孕期体重的管理对孕妇来说也是一个大的挑战，怀孕后成为家里的重点保护对象，购买各种各样的营养品，不合理的增加饮食营养，都会导致孕妇体重超标。合理的控制孕期体重，能够减少孕妇及胎儿的并发症，科学的管理孕期体重对胎儿和孕妇均有重要意义。
对于不同的体重指数的人，孕期体重增长标准不一样。体重指数是体重的千克数除以身高米的平方。体重指数在18.5~24.9之间，属于体重正常，孕期体重可以增加11~16千克；体重过轻的孕妇孕期体重可以增加12.5~18千克；肥胖的人孕期体重应该增长的少，孕期体重增加总量控制在5~9千克。
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