孕期抵抗力差怎么办
孕期抵抗力差,这种情况下,首先要注意营养,可以多吃一些高蛋白,高维生素的食物,比如说鸡汤,鱼汤,牛肉酱的一些食物,蛋白质含量比较高,脂肪含量比较少,另外要多吃蔬菜和水果。
另外一方面,要合理的膳食,不要挑食,还要注意不要熬夜,养成一日三餐的习惯,如果在孕期没有什么特殊的情况,可以每天晚上散散步走走路,这样能够锻炼身体的抵抗能力。
孕期抵抗力差,这种情况下,首先要注意营养,可以多吃一些高蛋白,高维生素的食物,比如说鸡汤,鱼汤,牛肉酱的一些食物,蛋白质含量比较高,脂肪含量比较少,另外要多吃蔬菜和水果。
另外一方面,要合理的膳食,不要挑食,还要注意不要熬夜,养成一日三餐的习惯,如果在孕期没有什么特殊的情况,可以每天晚上散散步走走路,这样能够锻炼身体的抵抗能力。
扬州市妇幼保健院 妇产科
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