孕期胃口不好怎么办
孕期饮食调理十分重要,搭配好饮食可以促进孕妇的食欲,首先早餐不能少,少量多餐,干稀搭配,一次不要求吃多要吃的精细,每两到三个小时进食一次,一天五到六餐。
可以水果入菜增加食欲,如利用柠檬、脐橙,菠萝等做材料来煮食物的方法来增加食欲,饭后多走动,散步促进肠蠕动,孕期也可以食用少量的辣椒,但是也要适量,不过量,怀孕之前就有胃病的孕妇,怀孕后更需要清淡饮食,不要吃过冷,过热,过硬的食物。
孕期饮食调理十分重要,搭配好饮食可以促进孕妇的食欲,首先早餐不能少,少量多餐,干稀搭配,一次不要求吃多要吃的精细,每两到三个小时进食一次,一天五到六餐。
可以水果入菜增加食欲,如利用柠檬、脐橙,菠萝等做材料来煮食物的方法来增加食欲,饭后多走动,散步促进肠蠕动,孕期也可以食用少量的辣椒,但是也要适量,不过量,怀孕之前就有胃病的孕妇,怀孕后更需要清淡饮食,不要吃过冷,过热,过硬的食物。
铜陵市人民医院 妇产科
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