孕期吃铁片到什么时候
孕期吃铁片最好是适量的补充,而且定期的去正规的医院进行孕检,如果身体没有贫血的话就不要去吃,平时可以多吃一些含铁的食物,比如动物肝脏,动物血液或者是瘦肉,以及鸡蛋,虾皮,海带,豆制品,黑木耳,菠菜,胡萝卜等,荤素搭配均匀,营养均衡都可以补充铁物质。
还可以用铁锅炒菜,也是以清淡为主,而且要控制食量,少吃多餐,不要暴饮暴食,也不要经常吃一些垃圾食品或者是偏食,挑食,否则有可能会导致营养不良。
孕期吃铁片最好是适量的补充,而且定期的去正规的医院进行孕检,如果身体没有贫血的话就不要去吃,平时可以多吃一些含铁的食物,比如动物肝脏,动物血液或者是瘦肉,以及鸡蛋,虾皮,海带,豆制品,黑木耳,菠菜,胡萝卜等,荤素搭配均匀,营养均衡都可以补充铁物质。
还可以用铁锅炒菜,也是以清淡为主,而且要控制食量,少吃多餐,不要暴饮暴食,也不要经常吃一些垃圾食品或者是偏食,挑食,否则有可能会导致营养不良。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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