孕期可以吃苹果吗
女性在怀孕之后可以每天吃一个苹果。
苹果酸甜可口，能够缓解孕吐反应、增强食欲、帮助消化。苹果中含有维生素c和铁，可以预防怀孕期间出现的缺铁性贫血，苹果中含有多种维生素在孕期吃苹果能够起到美容养颜的功效。
苹果还具有润肠通便的作用，缓解孕期所出现的便秘，并且有一定的利尿作用。食用苹果之后对于预防怀孕后期，所出现的下肢水肿有一定的效果。
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