孕期4个月怎么睡姿
怀孕四个月子宫刚好超出盆腔，这个时候的睡姿没有特殊的要求，只要不压着肚子就可以了。
可以平躺也可以左侧睡，右侧睡都是可以的以孕妇平常的习惯为准，不影响睡眠，特别是晚上要保证6到8小时的睡眠，这样对宝宝的生长发育才比较好。
平常除了晚上的睡眠白天可以适当的活动，户外的活动可增加钙的吸收也可以使孕妇减少肥胖的发生。
饮食上面需要补充足够蛋白质少吃油腻的食物还需要定期的产前检查，检查的项目包括宝宝的检查和孕妇的检查，孕妇控制体重就需要量体重、测血压。
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