怎么才能吃够基础代谢率
通常情况下正常的合理饮食都能够保持基础的代谢，饮食上不要吃得过于寒凉，少食多餐的原则，荤素搭配，不要暴饮暴食，尤其是早晨的时候要吃早餐，晚上的时候要少吃一些，因为人体的基础代谢需要的热量不是很多的，基础代谢是在不运动的状态下消耗的热量。
如果甲状腺功能正常的患者基础代谢率是正常的，如果甲状腺功能不正常的患者，基础代谢率就会有差别，需要及时的检查，及时的调理，可以多吃一些高营养的蛋白质，鸡蛋以及牛奶等。
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